Indicadores sobre pausas activas visuales que debe saber
Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y acortar el estrés en momentos de tensión.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, amparar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercic